Die Augen geschlossen, die Arme ausgestreckt Hände tasten nach der Birke Die Fingerspitzen berühren die Rinde rau und unregelmäßig unter der Haut Ein blumiger Geruch zieht in die Nase Ruhe kehrt in meinen Körper der Atem gleichmäßig alles entspannt sich Die Natur entgiftet die Seele lässt sie aufblühen Gedanken lösen