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Mini-Rezension: #stayathome – 99 Dinge gegen Langeweile zu Hause

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Das Buch habe ich als Rezensionsexemplar von NetGalley Deutschland erhalten, was aber in keiner Weise meine Rezension beeinflusst.

#stayathome – 99 Dinge gegen Langeweile zu Hause

Verlag: arsEdition

Erscheinungsdatum: 16. April 2020

ISBN: 978-3-8458-4175-5

Genre: Ratgeber, Sachbuch

Seiten: 96

Format: eBook

gekauft bei/erhalten von: NetGalley Deutschland

online kaufen: auf Amazon kaufen*

Wie aus »Home alone« ein abwechslungsreiches »Home sweet home« wird

Gerade ist unser Alltag durch die Krise völlig durcheinandergewirbelt. Wir sitzen zuhause und sind auf uns selbst und unsere nächste Familie zurückgeworfen. Homeoffice, Kurzarbeit und Einschränkungen vieler Aspekte unseres gewohnten Lebens sind von einem Tag auf den anderen über uns hereingebrochen. Damit dir in dieser schwierigen Situation nicht gleich die Decke auf den Kopf fällt, gibt es jetzt dieses Buch. Hier findest du 99 Anregungen, wie du deine innere Ruhe wiederfinden und eine positive Einstellung zum Hier und Jetzt gewinnen kannst. Außerdem gibt es dir – oder als Geschenk jemandem, der dir am Herzen liegt – wertvolle Inspirationen, um die schnell aufkommende Langeweile fernzuhalten und kleine Perspektiven und Lichtblicke zu gewinnen.

99 Tipps zum Glücklich-Daheimsein: Was tun, wenn wir länger allein oder im engsten Kreis bleiben müssen? Einfach den Alltag buntmalen
Ablenken, entspannen, Stress abbauen: spielerische, wirkungsvolle und einfache Beschäftigungs- und Achtsamkeitsübungen für zuhause, mit denen du aus »stayathome« das Beste machen kannst
Persönliche Tipps: Liebevoll gesammelte Ideen des Redaktionsteams, im Homeoffice selbst ausprobiert
Verschenke Glücksmomente: Ob Freundin oder Lieblingskollegin, Schwester oder Mama, Single, Paare oder Familien mit Kindern – sie alle sind gerade viel zu Hause und brauchen vielleicht ein wenig Abwechslung
Für mehr Freude und Harmonie im Alltag – egal ob alleine oder mit anderen
Dieses Buch enthält sowohl kleine Auszeiten für die Seele als auch konkrete Tipps, die dir den Alltag zuhause erleichtern. Leicht umzusetzende Ideen und Aufgaben reduzieren den Stress und schärfen deinen Blick für die kleinen Glücksmomente, die dir Gelassenheit, Freude und Entspannung bringen. Eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst, aber auch ein tolles Geschenk für jeden lieben Menschen.

(Quelle: arsEdition)

Ich mag Büchlein mit Listen, schön gestaltete Bücher und Geschenkbücher (für mich selber haha). Deshalb sprach mich „#stayathome – 99 Dinge gegen Langeweile zu Hause*“ aus dem Verlag arsEdition auch so sehr an.

Neben ansprechenden Fotos, die Ruhe ausstrahlen, enthält das Buch 99 Tipps gegen Langeweile zu Hause. Denn die hat bestimmt jeder von uns in den letzten Wochen schon erfahren und wenn nicht, bestimmt noch. Schließlich ist die Pandemie noch nicht vorbei und trotz Lockerungen bleibe ich zumindest noch immer zu Hause.

Die meisten Tipps aus dem Buch waren für mich keine Neuerfindung. „Verkleinere deinen SuB und erweitere deinen Horizont“ ist zum Beispiel einer der Tipps. Das habe ich schon länger vor, allerdings die Corona-Zeit noch nicht genutzt, um meinen SuB abzubauen. Mich sprechen die Bücher gerade nicht an.

Weitere Tipps sind Ausmisten (und z. B. Bücher, die man nicht mehr braucht, für andere zum Mitnehmen draußen hinstellen), Musik machen, Fenster putzen (hab ich sogar schon direkt zu Beginn gemacht), puzzlen (achja, da war ja was…), sich um die Pflanzen kümmern, Brettspiele spielen, kreativ werden, …

Ihr seht, diese Tipps sind nicht besonders neu und ohne das Buch wäre der eine oder andere sicher auch darauf gekommen. Zum Verschenken eignet sich das Büchlein sicher, denn über kleine Gesten und Geschenke freuen sich bestimmt die meisten. Allerdings finde ich 10€ für die gedruckte Variante schon etwas viel, wenn man bedenkt, dass solche Listen zuhauf auf Pinterest in ähnlicher Form kostenlos zu finden sind und sich jeder die Tipps auch selber denken kann.

Fazit: Zum Verschenken ist das Buch nett, selber kaufen für sich? Hm, eher nicht.

Übrigens, noch ein Tipp: der Verlag arsEdition veranstaltet vom 4. bis 8. Mai „Eine Woche voller Achtsamkeit„. Dafür muss man sich für den Newsletter anmelden und bekommt innerhalb der Woche jeden Tag eine Mail mit Downloads sowie Tipps.

Was tun in der Selbstisolation? – Buchtipps gegen Langeweile (und zur Ablenkung)

Wann genau ich mit der Selbstisolation begonnen habe, kann ich gar nicht genau sagen. Das letzte Mal im Lehrstuhl, an ich dem arbeite, war ich am 5. März – zu Fuß, wie immer. Am Tag darauf bin ich noch mit dem Bus in die Stadt gefahren, um Dinge zu erledigen. Am 12. März war ich noch für einen Test, den ich wiederholen musste, in der Uni. Hingefahren hat mein Mann mich, zurück bin ich die etwa 3 km zu Fuß gegangen.

Einkäufe im Supermarkt erledigt mein Mann mittlerweile alleine. Ich gehe ab und zu mal spazieren oder arbeite im Garten. Frische Luft und Bewegung muss auch jetzt sein. Oder vielleicht auch gerade jetzt, sofern man sich an die Regeln hält (mindestens 2 m Abstand halten, nur alleine oder zu zweit raus gehen etc.).

Damit mir zuhause nicht die Decke über den Kopf fällt, ertappe ich mich immer wieder dabei, wie ich sinnlos im Internet surfe, Youtube-Videos auf meine „später ansehen“-Liste setze oder Katzen-Gifs suche. Dabei habe ich genug Bücher, die mir helfen könnten, diese schwere Zeit durchzustehen – und euch vielleicht auch.

Bücher zur Ablenkung und gegen Langeweile

Das Buch „My Mindful Flow: 365 Ideen für eich achtsames Jahr*“ der niederländischen Autorin Jocelyn de Kwant habe ich mir schon vor zwei Jahren gekauft, aber nie wirklich benutzt.

Regenwetter? 6 Tipps gegen Langeweile

Regenwetter – was tun?

Zwei Tage regnete es – ununterbrochen. ZWEI TAGE! Kann man sich nicht vorstellen. Ferien und Regenwetter sind keine gute Kombi. Das schreit geradezu nach schlechter Laune und Langeweile.

Meine Tipps gegen Langeweile bei Regenwetter

  1. Lesen! Diesen Tipp kann man immer befolgen – egal, ob es regnet, ein sonniger Tag ist oder Schnee fällt. Lesen geht immer. Kein Buch zur Hand? Schaut euch doch mal die Tipps von Zeit Online an. Hier stellen 22 Autoren ihre Lieblingsbücher für den Sommerurlaub vor. Ich finde, man muss nicht unbedingt in Urlaub fahren, um diese Bücher lesen zu können. Geht auch prima zu Hause, nach Feierabend.
  2. Backen! Zu viele Kirschen gekauft? Daraus könnte man doch etwas machen. Muffins zum Beispiel. Ideal, um anderen eine Freude zu machen. Ich habe meine Muffins meinen ehemaligen Kolleginnen gebracht, die eine kleine Aufmerksamkeit bei diesem Wetter wirklich gut gebrauchen konnten.
  3. Fernsehen! Manchmal muss das auch mal sein, oder? Einfach berieseln lassen vom Nachmittagsprogramm der privaten Sender tut wirklich gut – solange man nicht regelmäßig vor der Glotze hängt. Zu lange ist übrigens auch nicht gut, habe ich festgestellt. Nach einer gewissen Zeit überkam mich das Gefühl, ich verblöde. Also: besser nur mal kurz fernsehen.
  4. Schreiben! Sofern man gute Ideen hat, ist das ein super Tipp. Ich habe momentan eine Schreibblockade, aber oft kommen einem trotzdem Ideen. Diese wollen dann schnell aufgeschrieben werden.
  5. Museumsbesuch! Habt ihr schon mal ein Museum in eurer eigenen Stadt besucht? Wenn nicht, wird es mal Zeit.
  6. Bunte Kleidung! Nur, weil es draußen grau ist, heißt das nicht, dass man passend dazu gekleidet sein muss. Ein T-Shirt in einer knalligen Farbe bewirkt Wunder – ebenso wie blumige Ohrringe. Das hebt doch gleich die Laune!

Was ist euer Tipp bei tristem Wetter?